10.La lavande: khzema en arabe

Nom latin: Lavendula latifolia

 Nom commun:La lavande aspic

khzema (en arabe algérien)

 Famille: Lamiacées

La lavande sauvage que j'ai cueilli  

LA LAVANDE

 C'est un arbrisseau dicotylédone de la famille des Lamiacées et du genre Lavandula, à fleurs le plus souvent mauves ou violettes disposées en épis, dont la plupart des espèces trés odorantes sont utilisées dans la parfumerie " lavande vraie, lavandin .." ,

Son parfum frais et vif est très apprécié par les parfumeurs et les fabricants de cosmétiques.

Elle a plusieurs vertus ;

• calme l'anxiété, agitation, insomnie,. malaises digestifs d'origine nerveuse, ballonnements .

• antiseptique général, cicatrisante, anti-douleur. vergetures,piqûres d'insectes, éloigne les acariens

• Infuser une à deux cuillerées à café de fleurs séchées dans un quart de litre d'eau bouillante pendant 5 à 10 minutes.

Prendre au besoin jusqu'à 3 fois par jour, ou au coucher en cas d'insomnie.

• Huile essentielle:

Prendre de 1 à 4 gouttes par jour mélangées à 1 c. à thé de miel ou déposées sur un carré de sucre.

Prendre au coucher ou en inhalation

Agitation et insomnie

Au coucher, appliquer 5 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie sur les avant-bras et le plexus solaire (au centre de l’abdomen, entre le sternum et le nombril)

Avant de se coucher, prendre un bain chaud à l’huile essentielle de lavande : mélanger de 20 à 30 gouttes d'huile essentielle à un émulsifiant ( 1 c. à thé de savon liquide non parfumé le tout à l’eau du bain.

Crampes et douleurs musculaires une huile à massage en diluant de 2 à 4 gouttes d'huile essentielle de lavande dans 1 c. à table d'huile végétale.

Masser légèrement les endroits atteints.